Ido Geiko
Masutatsu Oyama (大山倍達)
Ido geiko, également connu sous le nom de "pratique en mouvement", est une méthode d'entraînement essentielle au karaté Kyokushin.
Il s'agit d'effectuer diverses techniques et exercices tout en se déplaçant dans la zone d'entraînement. Ido geiko aide à améliorer votre jeu de jambes, votre équilibre, votre coordination et vos compétences de combat en général.
Pendant l'ido geiko, vous pouvez vous concentrer sur différents aspects de votre entraînement, tels que les frappes de base (coups de poing, coups de pied, genoux et coudes), les combinaisons, les blocages, les positions, les évasions et les schémas de mouvement.
Il est important de pratiquer avec une forme, une technique et une intensité appropriées pour développer efficacement vos compétences.
Le karaté Kyokushin est connu pour son entraînement rigoureux et l'accent mis sur le combat en plein contact.
Il favorise la forme physique, la discipline mentale et le développement d'un esprit fort. Il est conseillé de s'entraîner sous la direction d'un instructeur qualifié qui peut vous fournir des instructions appropriées, assurer votre sécurité et vous aider à progresser dans votre voyage Kyokushin.
N'oubliez pas de bien vous échauffer avant l'entraînement et de toujours écouter votre corps pour éviter les blessures. La pratique régulière, la persévérance et le dévouement sont essentiels pour améliorer vos compétences en karaté Kyokushin.
Profitez de votre entraînement et continuez à vous mettre au défi d'atteindre de nouveaux sommets !